Desmit garšīgas diētisku salātu receptes

Desmit garšīgas diētisku salātu receptes

Salāti ar makaroniem un lasi

SASTĀVDAĻAS:
  • 30 g makaronu
  • 50 g laša
  • 6 ķirštomātiņi
  • 100 g zaļo salātu
  • 10 g pesto
PAGATAVOŠANA:
  • Laša fileju ietiniet folijā un cepiet cepeškrāsnī 180 grādos apmēram 10 minūtes. Makaronus novāriet līdz al dente gatavībai. Tomātiņus sagriežat četrās daļās.
  • Salātus noskalojiet. Sastāvdaļas sajauciet bļodā, pievienojiet pesto. Šos salātus var ēst arī siltus.
  • Vienā porcijā ir 267 kkal, 19 g olbaltumvielu, 9 g tauku un 28 g ogļhidrātu.

Vēlies saņemt paziņojumus par noderīgo un interesanto?


Raksti par tēmām

Veselība

Veselība

Lasīt vairāk
Uzturs un diētas

Uzturs un diētas

Lasīt vairāk
Receptes

Receptes

Lasīt vairāk
Skaistumkopšana

Skaistumkopšana

Lasīt vairāk
Ģimene un attiecības

Ģimene un attiecības

Lasīt vairāk
Interesanti

Interesanti

Lasīt vairāk
Grūtniecība

Grūtniecība

Lasīt vairāk