Solis nr.1- Uzturs-
Pētījumi pierādījuši, ka liels daudzums piesātināto tauku un zems veselīgas pārtikas daudzums var veicināt sausas ādas veidošanos. Tātad, ja jūs pamanāt satraucošus simptomus, sāciet lietot uzturā vairāk dārzeņus un ikdienā lietojiet vairāk šķidruma.
Solis nr.2- Vitamīni
B grupas vitamīnu un cinka trūkums organismā veicina blaugznu rašanos. Jāpalielina to daudzums organismā - lietojiet produktus ar lielu šo mikroelementu daudzumu, vai arī lietojiet kompleksos vitamīnus.
Solis nr.3- Duša
Dažiem no mums duša- tas ir ātri ieiet dušā, noskaloties un viss, bet citiem, savukārt tā ir iespēja atslābināties, ilgstoši stāvot zem patīkamās, siltās ūdens strūklas. Ja jums patīk ilgstoša dušošanās, pārbaudiet ūdens temperatūru- karstais ūdens veicina galvas ādas sausināšanu, kas var veicināt blaugznu rašanos.
Solis nr.4- Šampūns
Lai ko arī citi teiktu, pretblaugznu šampūns palīdz. Tauku samazināšana un galvas ādas netīrumu likvidēšana ievērojami cīnās ar blaugznām. Pats galvenais- izvēlēties piemērotu šampūnu, tieši jums atbilstošu un tas palīdzēs izvairīties no ‘’pārslām’’ uz apģērba.