Neviens no mums nevar izbēgt to novecošnas, taču r daži padomi kā tu vari palēlināt sava organisma novecošanas procesus:
- Aizmirsti par pārēšanos, smēķēšanu un alkoholu.
- Nesēdi mājās pie televizora.
- Pret apkārtējiem izturies mierīgi un labvēlīgi, īpaši pret jauniešiem. Nebaidies izrādīt savas labākās īpašības, spējas.
- Nekādā gadījumā nenēsā blāvu, tumšu apģērbu un pārāk augstus papēžus.
- Dzer daudz svaiga ūdens, bet ne kafiju un tēju.
- Pēc iespējas vairāk staigā kājām. Pastaigājies aukstās ziemas dienās. Centies izbraukt ārpus pilsētas, svaigā gaisā, pie jūras.
- Pietiekami izgulies.
- Mīli sevi un esi mīlēta!
