Kā pareizi karsēt kājas sinepju vannītē
Paņemiet plastmasas bļodu un piepildiet to ar ūdeni. Tam nav jābūt pārāk karstam - 40 °С. Ūdenim ir jānoklāj pēdas.
Pievienojiet ūdenim 3 ēdamkarotes sinepju pulvera un samaisiet, līdz tas izšķīdis.
Pakāpensiki iemērciet kājas ūdenī, ļaujot tām pierast. Ja jums ir jūtīga āda, pievienojiet nedaudz aukstā ūdens.
Turiet kājas vannītē 30 minūtes. Ūdenim atdziestot, pievienojiet karsto.
Pēc tam kājas noslaukiet sausas un uzvelciet vispirms kokvilnas, bet pa virsu vilnas zeķes.
Padzeriet zāļu tēju ar medu vai ievārījumu.
Lai pastiprinātu vannītes ārtsniecisko efektu, tai var pievienot mazliet mežrozīšu novārījuma, sodu vai citrusaugu, eikalipta, skuju ēteriskās eļļas.
Tiem, kas kaut kādu iemeslu dēļ nevar vai nevēlas karsēt kājas, varam ieteikt sauso paņēmienu. Jums vajadzēs divus zeķu pārus. Pirmo pāri vienkārši uzvelciet kājās, bet otrajā ieberiet sinepju pulveri un uzvelciet pirmajām zeķēm pa virsu. Atstājiet zeķes kājās uz visu nakti. Šis paņēmiens palīdzēs izkarsēt kājas un ātrāk izveseļoties.
Ja sinepju vannīti gatavosiet bērnam, tad ūdens temperatūrai ir jābūt 38 °С. Uz katriem 3 litriem ūdens pievienojiet ceturtdaļglāzi sinepju pulvera. Kājas jākarsē 10-15 minūtes pirms gulētiešanas.
Pieaugušam cilvēkam kājas sinepju vannītē jākarsē divas reizes dienā 4 dienu garumā, lai atbrīvotos no vīrusiem. Bet, ja jūs vienkārši gribat tikt vaļā no raupjās ādas uz papēžiem, tad pietiks arī ar 1-2 reizēm nedēļā.
Tā kā iegādājieties sinepes ar rezervi, tuvojas ziema!
