Kefīra diēta, kas patiešām strādā. Mīnuss 4-6 kg garantēti!

Kefīra diēta, kas patiešām strādā. Mīnuss 4-6 kg garantēti!

Ja tu cīnies ar lieko svaru un neviena diēta nav palīdzējusi, tad tieši šī kefīra diēta būs izņēmums, jo kefīrs spēj radīt brīnumus. Vasaras laiks strauji tuvojas, visi grib būt savā labākajā formā, lai bez raizēm dotos uz jūrmalu, tāpēc piedāvājam iepazīties ar šo ļoti efektīvo diētu, kuras ievērošana neradīs problēmas! Nevienam nav jāstāsta, ka kefīrs ir veselīgs dzēriens, to zina, gan tava mamma, gan kaimiņš. Kefīrs lieliski regulē kuņģa gremošanas sistēmu. Svaigs kefīrs vēderu mīkstina, savukārt 3 dienas nobriedis kefīrs iedarbojas uz vēderu tieši pretēji. Tas ir viegls urīnu dzenošs līdzeklis, tāpēc ir ieteicams visiem, kam ir problēmas ar tūsku un pat augstu asinsspiedienu. Bet šoreiz izmantosim šo veselīgo dzērienu, lai nodzītu pāris liekos kilogramus!

1 dienā – 1,5 l kefīra un 5 vārīti kartupeļi.
2 dienā – 1,5 l kefīrs un vārīta 100 g vistas gaļa (vēlams balta).
3 dienā – 1,5 l, kefīrs un 100g vārītas ne visai treknas gaļas (vislabāk teļa gaļa vai liellopu gaļa).
4 dienā – 1,5 l kefīrs un 100g vārītu ne visai treknu zivi.
5 dienā – 1,5 l kefīrs un dārzeņi ar augļiem (izņemot vīnogas kurām ir augsts kaloriju daudzums).
6 dienā – 1,5-2 l kefīra.
7 dienā – minerālūdens, vai labāk negāzēts ūdens vienalga kādā daudzumā.

Noteikumi diētas ievērošanai:
  • Visi produktiem ir jābūt gatavotiem bez cukura un sāls.
  • Nomesto kilogramu skaits ir individuāls katram organismam, jo katra organisma vielmaiņa ir savādāka.
  • Diētu ieteicams būtu atkārtot ne biežāk kā 1 reizi 2-3 mēnešos.
  • Izdzerot dienas devu 1 kefīra glāzi vajadzētu ieturēt 3-4 stundas starplaiku līdz otrajai kefīra glāzei.
  • Dzert vienu un to pašu kefīru nevajag, var izmantot arī cita veida kefīrus, piemēram, no rīta parasto nevisai treknu kefīru, pēc tam bido kefīru un tad vakarā – augļu.
  • Var arī izdzert ūdeni. Labāk veikalā nopirkt minerālūdeni, vai parastu ūdeni. Nedrīkst dzert tēju vai kaju.

Vēlies saņemt paziņojumus par noderīgo un interesanto?


Pasta ar liellopu

Pasta ar liellopu

SASTĀVDAĻAS: 450 grami liellopa mīkstuma divas ķiploka daiviņas pusotra ēdamkarote rīvēta ingvera pusīte čili divas ēdamkarotes sezama eļļas divas ēdamkarotes...

Lasīt visu rakstu

Raksti par tēmām

Veselība

Veselība

Lasīt vairāk
Uzturs un diētas

Uzturs un diētas

Lasīt vairāk
Receptes

Receptes

Lasīt vairāk
Skaistumkopšana

Skaistumkopšana

Lasīt vairāk
Ģimene un attiecības

Ģimene un attiecības

Lasīt vairāk
Interesanti

Interesanti

Lasīt vairāk
Grūtniecība

Grūtniecība

Lasīt vairāk