Neliekat bērniem ēst brokastis, ja viņi to nevēlas! No tā nebūs nekāda labuma!

Neliekat bērniem ēst brokastis, ja viņi to nevēlas! No tā nebūs nekāda labuma!

Un tas nav nekāds izdomājums!
Teorija par to, ka brokastis ir svarīgākā dienas ēdienreize, var izrādīties nepareiza, saka zinātnieki.
Pētījums, kas publicēts kādā Britu medicīnas žurnālā, pierādīja, ka tie cilvēki, kuri ēd brokastis, patērē daudz vairāk kaloriju, nekā tie, kuri šo ēdienreizi izlaiž, raksta Telegraph.
Tie, kuri neēd brokastis, dienā uzņem par apmēram 260 kkal mazāk.
Pētnieki tāpat atklāja ievērojamas metabolisma ātruma atšķirības starp tiem, kuri brokasto un tiem, kuri brokastis neēd.
Pētījums ilga sešpadsmit nedēļas un tajā piedalījās attīstītāko pasaules valstu iedzīvotāji.
Zinātnieki saka, ka brokastis neietilpst notievēšanas stratēģijā.
Bet tām ir daudz citu plusu. Piemēram, uzmanības paaugstināšanās un koncentrēšanās spēju palielināšanās bērniem.

Frāzi “brokastis – dienas svarīgākā ēdienreize” 1944. gadā izdomāja kompānija “General Foods”.
Šīs kampaņas laikā reklāma pa radio vēstīja: “Uztura eksperti saka, ka brokastis ir dienas pati svarīgākā maltīte”.
Desmit gadus vēlāk, 1954. gadā, dietoloģe Adele Deivisa skandēja frāzi: “Brokasto kā karalis, pusdieno kā princis, vakariņo kā nabags!”
Tātad, šī informācija jau sen ir novecojusi un jums pašam nāksies izlemt, kā dzīvot tālāk - ēst brokastis vai nē.

AVOTS: lifter.world

Vēlies saņemt paziņojumus par noderīgo un interesanto?


Cēzara salāti

Cēzara salāti

Cēzara salāti ir vienu no maniem mīļākajiem salātiem. Tie ir ātri pagatavojami un sātīgi. Sastāvdaļas: Romiešu salātu lapas,(divi iepakojumi) dažas...

Lasīt visu rakstu

Raksti par tēmām

Veselība

Veselība

Lasīt vairāk
Uzturs un diētas

Uzturs un diētas

Lasīt vairāk
Receptes

Receptes

Lasīt vairāk
Skaistumkopšana

Skaistumkopšana

Lasīt vairāk
Ģimene un attiecības

Ģimene un attiecības

Lasīt vairāk
Interesanti

Interesanti

Lasīt vairāk
Grūtniecība

Grūtniecība

Lasīt vairāk