Stiepšanās vingrinājumi ir nepieciešami pilnīgi visiem – gan tiem, kuri trenējas, sevi nežēlojot, gan tiem, kas pavada astoņas stundas dienā, sēžot uz krēsla.
Piedāvājam jums ļoti vienkāršus, bet ļoti efektīvus vingrinājumus muskuļu pastiepšanai.
Katrai pozīcijai veltiet 60 sekundes.
Un tā, sākam!
Kā zināms, tad katras sievietes figūra ir unikāla. Dažas sievietes ir ar apaļām formām, bet citas tik slaidas, ka nevar...
Lasīt visu rakstu
Vecākiem nav iespējas izgulēties! “Mans dēls ne vienmēr vēlas nosnausties, bet man miegs nāk visu laiku. Šo sajūtu nav iespējams...
Lasīt visu rakstu
Četri vinekārši, bet ļoti fektīvi veidi, kā pazemināt augstu asinsspiedienu, BEZ tabletēm. Arteriālā hipertonija - viena no visbiežāk diagnisticētajām sirds...
Lasīt visu rakstu
SASTĀVDAĻAS: 3 glāzes miltu 150 g sviesta 100 g skābā krējuma 1 ola 1 kārba iebiezinātā piena PAGATAVOŠANA: Miltus samaisīt...
Lasīt visu rakstu
Vieds cilvēks, izdzīvojis dzīvi, zin, ka ir jādzīvo šodienai un jāpriecājas par katru savu vēlmi. Tāpēc, ka ar gadiem šo...
Lasīt visu rakstu
Ja jums ir mazi bērni un jūs māc šaubas par to, vai viņiem būtu jāguļ ar jums kopā un līdz...
Lasīt visu rakstu
