Stiepšanās vingrinājumi ir nepieciešami pilnīgi visiem – gan tiem, kuri trenējas, sevi nežēlojot, gan tiem, kas pavada astoņas stundas dienā, sēžot uz krēsla.
Piedāvājam jums ļoti vienkāršus, bet ļoti efektīvus vingrinājumus muskuļu pastiepšanai.
Katrai pozīcijai veltiet 60 sekundes.
Un tā, sākam!
Kāda sieviete sociālajā vietnē facebook dalījusies ar aizkustinošiem vārdiem: “7. februāris. Tava dzimšanas diena, Freimani! Klau! Tu pats maz diez...
Lasīt visu rakstu
Šis kokteilis sastāv no trim dabiskām sastāvdaļām, kuras ir ļoti svarīgas, ja runa ir par tievēšanu un svara samazināšanu. Tas...
Lasīt visu rakstu
Saldummīļi, priecājieties un sitiet bungas! Esam jums sagatavojuši nepārspējamās tortes “Sarkanais samts” recepti! Šī brīnumgardā torte atceļojusi pie mums no...
Lasīt visu rakstu
Šī ir vislabākā recepte! SASTĀVDAĻAS: Milti – 200 g 1 citrons 2 tējkarotes cepamā pulvera Cukurs – 125 g Sāls...
Lasīt visu rakstu
Šīs zāles ir palīdzējušas miljoniem! Tas ir ārsts Stjuarts Adamss, dzimis Northemptonšīrā, slavens ķīmiķis. Un viņš pat nepabeidza skolu… Viņš...
Lasīt visu rakstu
Esiet uzmanīgi! Ļoti bieži mēs lietojam vārdus un izteicienus, kas piesaista garus mūsu dzīvē, un mēs par to pat nenojaušam!...
Lasīt visu rakstu
