Stiepšanās vingrinājumi ir nepieciešami pilnīgi visiem – gan tiem, kuri trenējas, sevi nežēlojot, gan tiem, kas pavada astoņas stundas dienā, sēžot uz krēsla.
Piedāvājam jums ļoti vienkāršus, bet ļoti efektīvus vingrinājumus muskuļu pastiepšanai.
Katrai pozīcijai veltiet 60 sekundes.
Un tā, sākam!
SASTĀVDAĻAS: ūdens – 2 litri vistas fileja – 1 gab. kartupeļi – 5 gab. burkāns – 1 gab. kausētais siers...
Lasīt visu rakstu
Dārza portulaka jeb dārzeņu portulaka parasti tiek uzskatīta par parastu nezāli, cilvēkiem nemaz nenojaušot, ka šim augam piemīt veselību veicinošas...
Lasīt visu rakstu
Šī sievietes fotogrāfija, lidostā, burtiski aplidoja internetu! Tagad jūs sapratīsiet kāpēc… Sievietes fotogrāfija, kas pērk biļetes lidostas ēkā, uzreiz kļuva...
Lasīt visu rakstu
-Kas Tev rokā? - Laime. - Kāpēc tik maza? - Viņa ir tikai mana. Bet viņa ir tik starojoša un...
Lasīt visu rakstu
Šis ir īsts stāsts par kādu 47 gadus vecu sievieti no Anglijas. Kad uzzināsiet par viņu, būsiet pārsteigti. Kurkuma kļūst...
Lasīt visu rakstu
Zināšanas par dažādām zālītēm vienmēr ir glābušas cilvēci. Lidija Ņestorovna Surina ir bioloģisko zinātņu kandidāte, fitoterapeite, trīs Eiropas kongresu dalībniece...
Lasīt visu rakstu
