Stiepšanās vingrinājumi ir nepieciešami pilnīgi visiem – gan tiem, kuri trenējas, sevi nežēlojot, gan tiem, kas pavada astoņas stundas dienā, sēžot uz krēsla.
Piedāvājam jums ļoti vienkāršus, bet ļoti efektīvus vingrinājumus muskuļu pastiepšanai.
Katrai pozīcijai veltiet 60 sekundes.
Un tā, sākam!
D vitamīna deficīts var izraisīt ļoti daudz nevēlamu blakusefektu. Kas ir vitamīns D? Vitamīns D izstrādājas organismā saules staru ietekmē....
Lasīt visu rakstu
Vēl ilgi pirms vaniļas ekstrakta parādīšanās konditori dedzināja cukuru, līdz tas kļuva brūns un vārīja sīrupu ar spēcīgu karameļu garšu....
Lasīt visu rakstu
Vasarā mēs visi cenšamies notievēt, uzkrāt spēkus, stiprināt veselību. Piedāvājam jums dažas brīnišķīgas receptes, kas palīdzēs jums ātrāk sasniegt šos...
Lasīt visu rakstu
Kāpēc tāds nosaukums? Tāpēc, ka pasakās ragana ne vienmēr ir negatīvais tēls. Dažreiz (reti, bet tomēr) viņam mēdz palīdzēt galvenajiem...
Lasīt visu rakstu
Viss ir pavisam vienkārši. Mēs precamies ar tām sievietēm, kuras padara mūs labākus. Tu vari būt neticami seksuāla un meistarīga...
Lasīt visu rakstu
SASTĀVADĻAS: vistas fileju medus graudainās franču sinepes sinepes ar medu ķiploks sāls PAGATAVOŠANA: Ar daudzumiem - jau atkal, jāskatās cik...
Lasīt visu rakstu
