Biezpiena – jogurta torte . 100 g satur tikai 63,3 kkal!

Biezpiena – jogurta torte . 100 g satur tikai 63,3 kkal!

SASTĀVDAĻAS:
  • Augļi – 300 g (banāns, kivi un zemenes)
  • Vājpiena biezpiens – 200 g
  • Dabiskais jogurts – 500 g
  • Saldinātājs – pēc garšas
  • Želatīns – 30 g
  • Ūdens – 125 g
PAGATAVOŠANA:
  • Blenderī saputojam biezpienu ar jogurtu, pievienojam saldinātāju.
  • Kivi un zemenes sagriežam aplīšos un liekam formā, kas izklāta ar pārtikas plēvi.
  • Želatīnam pielejam ūdeni un ļaujam uzbriest, tad uzsildām līdz tas pilnībā izšķīdis, bet nekādā gadījumā neuzvārām.
  • Želatīnu smalkā strūkliņā ielejam biezpiena masā, visu laiku to putojot.
  • Biezpiena masai pieliekam ripiņās sagrieztus banānus, samaisām un visu liekam formā. Liekam ledusskapī, līdz torte pilnībā sastingusi.

Vēlies saņemt paziņojumus par noderīgo un interesanto?


Raksti par tēmām

Veselība

Veselība

Lasīt vairāk
Uzturs un diētas

Uzturs un diētas

Lasīt vairāk
Receptes

Receptes

Lasīt vairāk
Skaistumkopšana

Skaistumkopšana

Lasīt vairāk
Ģimene un attiecības

Ģimene un attiecības

Lasīt vairāk
Interesanti

Interesanti

Lasīt vairāk
Grūtniecība

Grūtniecība

Lasīt vairāk