Diēta vielmaiņas uzlabošanai – pilnvērtīgs ēšanas režīms slaidai figūrai. 13 dienās atbrīvosieties no 7 – 20 kg liekā svara. Un tas pie jums vairs neatgriezīsies!

Desmitā diena

Brokastis: Tase kafijas ar vienu graudiņu cukura Pusdienas: 2 vārītas olas, šķēle šķiņķa ar dārzeņiem (kā pirmajā dienā) Vakariņas: Vārīta selerijas sakne (vidēja izmēra), viens tomāts un salāti

Vienpadsmitā diena

Brokastis: viena grauzdēta maizīte un tase kafijas ar vienu cukura graudiņu Pusdienas: Apelsīnu sula vai ābols un viens jogurts Vakariņas: Vārīta ola, viens liels burkāns, 200 g fetas siera

Divpadsmitā diena

Brokastis: Viens liels burkāns ar citronu sulu Pusdienas: 100 g vārīta laša, apslacīta ar citronu sulu Vakariņas: 200 g liesas gaļas, dārzeņu salāti ar olīveļļu un citronu sulu. Salātos jābūt spinātiem!

Trīspadsmitā diena

Brokastis: viena grauzdēta maizīte, tase kafijas ar vienu graudiņu cukura Pusdienas: 2 olas, viens liels burkāns – rīvēts, apslacīts ar citronu sulu Vakariņas: 250 g vistas gaļas (vārīta vai grilēta), spināti, apslacīti ar olīveļļu un citronu sulu Esiet vienmēr slaidi un skaisti un neaizmirstiet padalīties ar šo noderīgo informāciju!